Du har formentlig altid smidt det i skraldespanden, men vidste du at det er frugtens mest næringsholdige del? Fra nu af vil du aldrig gøre det igen!

Avokadoen er en meget sund frugt, som indeholder kalium, lutein, lycopene og vitaminerne E, C og A i overflod. Det er blevet vist, der ikke kun gemmer sig enorme mængder næring i kødet, men faktisk også endnu større mængder i stenen! Men dette ville nok være den sidste del, man havde lyst til at spise. Den er stor, hård og på ingen måde tiltalende at spise, men det er en meget værdifuld del, som absolut ikke bør smides væk.

Du kan riste den eller knuse den med en hammer og så blende den. Tilføj den pulveriserede sten til smoothies eller drys den på noget mad. En teske om dagen er nok. Sørg for at stenen er tør, før du laver den til pulver!

pestka-awokado



1. Smertende led
Stenen indeholder catechiner og procyanidiner, som reducerer betændelse og opsvulmethed.

1



2. De forsinker aldringsprocessen
De er en kilde til antioxidanter. De hjælper med at reparere beskadigede celler, og hjælper med dannelsen af kollagen.
2



3. Forbedret tarmfunktion
Stenen indeholder masser af opløselige fibre, som har en positiv virkning på fordøjelsessystemet.

3

Du kan læse mere - klikke på knappen Næste
via : perfecto.guru

Reply